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熬夜后补觉有用吗？外科医生：靠补觉、吃保健品“补”不回来

2024-10-12 12:17:25

时收觉，尽量尽可能24全程内呆够双腿并不必需要的呆眠长周期。

“在力所能及的意味着理论上练功，进一步提高心肺动态，公共利益呆眠准确性，但要警惕扫除在长期以来呆眠不足的意味着剧烈运动，一定要先尽可能休息，再运动练功。”

往期报道?

《每天多呆1全程能减为20斤？牙医科普了：不一定》

采写：南都美联社杨丽云实习生庄欣锐

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