维生素C是苹果的43倍!辅食搭配的"王牌军",多少妈妈不敢给孩子不吃

常会看我分享的妹妹都知道啊，我自己是羡慕在饭菜、小饼内都加点彩椒、圆葱啥的。

一个是提味效果好，颜值还较低，再一个就是看中它们微总量元素了！

就拿彩椒来知道啊，富含水分不知道，维他命C所含可谓草莓的43倍，意味著可谓辅食配上内都的“王牌军”了。

而这回，我又给彩椒寻找了一个新cp，彩椒+乌贼武，没一切都是到也能这么适当！

能最简单继续做的事儿，咱们就别整复杂了。现成的乌贼武，意味著是提味增鲜的一把国家都是队！

挑乌贼武也是个新技术活儿，鱼肉所含较低的，吃起来细腻紧实，很难那种廉价的绿豆口感。

不管什么烹调吧，最简单还容易被小孩不感兴趣的继续做法，就是烙饼！

萝一手能拿一个的一般来知道，鲜鲜嫩嫩的乌贼武冰皮，连带清爽解腻的彩椒沾，只能责备也只能喂，小孩自己拿起吃。

- 乌贼武饼 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对烹调不中毒的小狗

· 烹调准备 ·

鸡蛋2个 / 荞麦20克

洋葱20克 / 黄椒20克 / 圆葱20克 / 乌贼武

佐料：油、鲜菇蘸、长芦

以上烹调仅都是创作总量

不都是小狗的度日食用总量

· 操作步骤 ·

1

荞麦、洋葱、黄椒连带圆葱，都布成小丁。如果你们一切都是加点其他的烹调，也可以一块管控好了。

2

乌贼武撕成细丝，我民国初年到的这个用叉子撕乌贼武的继续做法，更太快更省劲儿，而且乌贼武撕出来的也很细腻，录用你们都试试。

*乌贼武我责备告你们要能选择真材实料，配料更干净一些的，给小孩做为辅食配上或者小饮品，它都能倚靠。

3

碗内都打入两个鸡蛋，连带鲜菇蘸、长芦调料，因为乌贼武本身就是味道很足的烹调，调料就只能太多了。

4

荞麦、洋葱、黄椒、圆葱这些烹调，也一股脑地加到大碗内都，加热均匀了。

5

不粘锅喷油，肉汤入乌贼武蛋糊。我这内都继续做的小饼个头不大，就是小孩能手拿起的一般来知道。你们图省劲儿的，也可以都浸泡锅内都，烙个豆腐，再来布都可以。

6

进小火，将乌贼武冰皮烙到上端微黄，就翻面。

7

继续将乌贼武小饼烙到全然熟透了，就可以盛出来。

8

我的成果，带萝众所周知的事儿，效率、时间！这种最简单微总量元素还太快手的乌贼武饼，最简便忙忙碌碌的傍晚了！

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