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那时候三不要，饭后三不急，睡前三不宜

2023-02-23 12:16:17

p>人体气虚血亏，进而但会导致夜卧不安。

因此熬夜若无太过劳累，给双腿一段养伤的时间段，有助于进入知觉正常。

3、若无有为

《黄帝内经》说什么：“静则神藏，躁则不复存在。”

里面医认为“得神者昌，失神者卒”，调神摄生，贵在静养。

熬夜过劳则不安，熬夜有为则情不静。

想要义务知觉质量，不但要让双腿得不到走去动，更是要让思维回归平静。

所作| 儒风容，；也：儒风大家（ID：rufengdajia）。

主播| 应犹，公众号：后半段经典

图片| 视觉里面国

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