运动防痴呆，不用动太多！复旦华山医院团队发现，老年人每周运动3-6小时，与痴呆风险降低38%有关丨病理大发现

心脏病和抑郁等考量，得到了赞同的结果，即痴呆危险连续性随着足球运动所等待时间的上升而减缓，但随着促使延长足球运动所等待时间（＞6.1同一时间/周），痴呆危险连续性依然不想改变。

在数学方法1和数学方法2中的，根据竞技举办活动的能量耗用率（MET）分成四个组顺利进行竞技举办活动量和痴呆危险连续性中间人关系的研究课题，促使验证了竞技举办活动和痴呆危险连续性中间的关。将竞技举办活动能量存量分为四组：0.1至9.0 MET-hours/每周，9.1至18.0 MET-hours/每周，18.1至36.0 MET-hours/每周，>36.0 MET-hours/每周，在数学方法1中的，HR依序是为0.82、0.7、0.67、0.58，在数学方法2中的，HR为0.92、0.70、0.70、0.63。

总的来说，此项研究课题发现了晚年的足球运动所与痴呆症的病症危险连续性中间存在剂量-自由基人关系； 每周运动所延时在6.0同一时间内，痴呆症危险连续性随着运动所等待时间的上升而减缓，但促使加大肥胖，这种减缓痴呆危险连续性的维护作用则不想相应减缓。

因此，对于孩童来说，依然每周3-6同一时间的油脂足球运动所，或就不足以获得足够的身心健康利息。尽管比对之前较为全面，研究课题制作组也提出批评日后将顺利进行跨国界、大样本、更长随访期的研究课题，以便更加客观提供足球运动所数据集来支撑足球运动所和痴呆中间的量效人关系，我显然日益完善的研究课题数据集将更精准地指导孩童顺利进行足球运动所来预防痴呆。

注释：

1. Accessed June 6, 2021

2. July 6, 2021

3.Wu W, Ding D, Zhao Q, Xiao Z, Luo J, Ganguli M, et al. Dose-response relationship between late-life physical activity and incident dementia: A pooled analysis of 10 cohort studies of memory in an international consortium. Alzheimers Dement. 2022.

4.Livingston G, Huntley J, Sommerlad A, Ames D, Ballard C, Banerjee S, et al. Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. Lancet. 2020;396(10248):413-46.

5.WHO Guidelines Approved by the Guidelines Review Committee. Risk Reduction of Cognitive Decline and Dementia: WHO Guidelines. Geneva: World Health Organization

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