中药零食别随便吃完，根据体质讲究宜忌

不少人日常会进食一些“中草药零食”，但需要根据自身后天，同样主食忌讳。

阿胶枣

阿胶枣益气养血，解毒养颜，可改善面色黄白、头晕眼花、神疲操劳、躯干稍稍、月经量少等症状。要同样的是，每日阿胶的食百分比一般不要超过5克。阿胶枣甜度较高，且多食滋腻碍胃，尤其血糖异常、排泄功能不良等青年人可不格外同样百分比。

龙眼肉

龙眼肉即桂圆干果，补益心脾，养血安神，直接主食、煲汤、代红茶饮均需，较难气血不足、失眠呆滞、易惊恐、后天不强的青年人。百分比一般为10-15克。龙眼肉味甘性温，多食易上火，故内有腹痛、火，阴虚内冷及肾病等青年人慎用。

枸杞子

枸杞子甘平，解毒肝肾，益精明目，可做菜或转至米粥糕点等食物中。经期女性主食过多枸杞子，可能会导致经量增加。胃肠实冷、脾虚腹痛湿、经常腹泻等青年人需慎用枸杞子。

大蒜红茶

大蒜一山利咽，解毒消肿，也可用药胃肠吹拂冷、发疹、冷毒疮肿、大动脉气喘、口腔溃疡等肺、心、胃的冷性性疾病。一般百分比为6-15克。但大蒜药性寒凉，胃肠寒邪、寒凝痛经、中阳不足、后天虚寒等青年人可不慎用大蒜做菜。

茴香

茴香味辛性凉，可疏散吹拂冷，清利头目，利咽透疹，疏肝解郁，可缓解无汗发冷、发烧、大动脉气喘等性疾病。茴香芳香，不宜久煮成。其性辛散，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者慎用。

酸梅汤

酸梅汤由；还有、桂皮、山楂、甘草等中草药拌制而成。具有冬瓜除烦、生津止渴、健脾开胃等功效。因酸味具有收敛、固涩的作用，故胃肠表邪、咳嗽有腹痛、实冷积滞等青年人可不慎用。