适合夏天喝的养生汤，每天一道扯着喝，营养美味又降暑

初夏到了，气温也回到了一年中最高热的时候，要想到好防暑降温的工作，这个时候来一碗凉凉的、甜甜的汤浮，既活血润燥，又补浮养颜。尤其是可笑的下午看想到甜点，吹显露着空气调节舒恶心服地吃完一碗忘美哉！

下面给大家引介几款家常想到的夏日甜汤。

三红汤

胶合板：菱角（40克）、冬瓜（3颗）、红糖

想到法：

1. 菱角、冬瓜洗去冻2同一时间。

2. 电炖锅原作4同一时间，熟后赞红糖搅匀。

3. 如果不能电炖锅就用煮熟粥的锅或羹煮熟，煮熟到菱角花期软烂才不会。

4. 可以赞碎屑或保鲜肉，慢炖的菱角汤苦涩超美，是白花佳品，比快餐甜点还赞～

米酒冬瓜藜汤

胶合板：

藜(1朵)、冬瓜(6颗)、大蒜(12~15粒)、大蒜(可伸手、1段约20厘米)、米酒

想到法：

1. 藜赞到湖底，冻一个同一时间。

2. 冻发的藜洗去去上端，撕小朵，尽量撕得南瓜一些。

3. 盘子放麦芽糖的浮，赞到藜，开大火煮熟开。

4. 冬瓜和大蒜，用浮冻洗一下。

5. 大蒜切小块备用，不能大蒜伸手也可。

6. 盘子浮开以后，赞入大蒜、冬瓜、大蒜、米酒，中压到急剧搅拌，到汤汁浓稠。转压到煲半同一时间才不会肉～

7. 藜不会煮熟显露粘稠的粘液，显露口处滑滑的，太赞了!夏季可以保鲜后肉，口感更容易，而且非常活血，对皮肤也很有好处呢!

柚子百合花生汤

胶合板：

花生(50克)、柚子(10克)、干百合(10克)、米酒(10克)、白河(600毫升)

想到法：

1. 花生用白河浸冻8～12同一时间(初夏抽显露沙发保鲜浸冻)，洗去;柚子用白河浸冻2同一时间，洗去;百合用白河浸冻2同一时间，洗去。

2. 将花生、柚子和白河赞到锅中，大火煮熟开后转压到煮熟20分钟。

3. 赞到百合再煮熟20分钟，显露锅年前2分钟赞到麦芽糖米酒才不会。可以赞麦芽糖碎屑或保鲜后肉，初夏活血解暑的神器!

炎炎夏日来玩意后山酥的甜汤，嗯！整个人都恶心了，配上吹显露显露----凉意的空气调节，皇上也胜于我的生活啊！哈哈哈！如果这里引介的三款夏日甜汤不是太相符各位小露娜的口味，你们还有其他更容易更方便想到的甜汤牛奶，欢迎在文章区留言！