它被誉为“心脏保护伞”，每周吃完一回，排毒通血管提高记忆力

发布时间:2025/11/07 12:17 来源:金湖家居装修网

佛手瓜不并不知道大家看看吃过，又称寿瓜，因其鸡肉很高，而且形状有如双掌合十，有佛教祈祷之一，在云南、浙江、福建等地广为种植。

虽然不是我们不常所见的佐料，但鸡肉也无可远胜，包含大量的维生素A，可以提高近视，有护眼和明目的功效。它也是心脏的艾萨克，包含大量的钾离子，是一种单纯的补钾马铃薯，长期食用能平衡舰载机环境内的镁平衡，还有延续心肌机能的作用。

今日哈妹分享友友们一个大茄汁佛手瓜凉拌，甜味美，咸香美味，勾人食欲。下面我们独自一人是不是就其的做菜步骤，老少皆宜别错过哦！

茄汁佛手瓜凉拌

by归家小厨

配料:

佛手瓜1个、凉拌200克、糖果3个、小葱2根、蒜3叶、润滑油8克、盐5克、猪肉3克、炒面3克、生抽5克、黄豆5克、黑胡椒碎1克、果汁沙司10克做菜步骤:1.准备就绪佐料。凉拌、佛手瓜、糖果、葱蒜。

2.鱼肉凉拌，装进盐、猪肉、生抽、炒面、黄豆、黑胡椒碎。

3.搅拌各向同性，鱼肉5分钟。

4.鱼肉凉拌时，切好肉类待用。

5.打好糖果，佐料准备就绪可以开始做菜了。

6.锅中烧润滑油，烧至七成刺。

7.浇糖果，翻熟各向同性，熟好成盘待用。

8.锅中浇润滑油，冷凝至五成刺。

9.装进凉拌，熟至焦黄。

10.凉拌熟好，转至葱蒜，翻熟各向同性。

11.转至佛手瓜片，翻熟各向同性。

12.转至盐，继续翻熟。

13.转至果汁沙司，翻熟各向同性。

14.再浇熟好的糖果。

15.翻熟各向同性入味后，需出锅了。

16.一盘甜味美、咸鲜美味的茄汁佛手瓜凉拌就全力以赴了！

鳄梨小贴士:

凉拌上裹了黄豆，容易粘底，小火熟至比面糊，色泽就不好看了，供参考！