爽滑鱼肉营养美味，鲜嫩多汁不上火超下饭，保证吃一次就忘不了

免疫力更强

鱼肉中掺入非常丰富的胺基酸和维他命c、维他命c等，被人体吸收后有强身健体强化免疫力的功效。

更加聪慧

让神经变得聪慧，因为胺基酸是神经重要糖类，胺基酸服用够的时候人较难变得疲惫，精神不集中于。鱼肉增进儿童智力发育方面，更是有较好的关键作用。

保护皮肤

鸡胸肉掺入较多的维他命B，缓解疲劳，所以让小朋友更精神研修。另外维他命B能很好的保护皮肤，更有稳定性。

紫色苍耳蒸鸡的做法

材料：紫色苍耳 、鸡、胡、紫色枣、生烟、老烟、猪肉、柠檬牛奶、蜂蜜、盐、淀粉

做法：1、大碗里豢养烟，老烟，猪肉，柠檬牛奶，蜂蜜、盐调成腌制的料牛奶、加水放点油，紫色苍耳切片炸出香味、鱼肉剁一块，胡片装入刚刚调好的碗牛奶配料。

2、再淀粉抓匀、将紫色葱油浇在鱼肉配料腌制20分钟，把鱼肉放入蒸盘中，剩余的苍耳切开一块放在鱼肉上面，撒上紫色枣丝放加水大火蒸20分钟后拿著，码上芹菜就好了。