杨丞琳节食减出「真腰瘦」，37岁看起来像17岁

蔡依林戒烟高难度：一般来说与无氧运动所变化多端进行

打开蔡依林的小团体新闻界就可以发现，她有时候亦会体会自己的运动所美照，回事蔡依林运动所不只是为了拍美照，想要延续好身材，低压眼睑力毅力培训+一般来说运动所配合起来亦会更很难胖。

她一周亦会有三次的低压培训，同时也亦大会瑜伽、Zumba和心肺培训，蔡依林并不认为zumba是可以有点分心的戒烟方法，以一般来说与无氧结合，消脂、塑型一次满足！

蔡依林戒烟高难度：一日两餐＋168断食

蔡依林曾经体会，在戒烟时她每天的胖身菜单更秉持着“少量、高蛋白”的两大概念，年在此之前午餐以水煮鸡肉片、炒青菜、冻豆腐与冬瓜延续饱足感，接着运动所后亦会喝一杯以牛乳为基底的高蛋白醉当作进餐。

同时亦会配合168断食法（8每隔内饭菜东西，16每隔空腹），合理高度集中醉食混和运动所，才能肥胖胖身而且不很难社会舆论。看到这最简单又少量的一日两餐，要当女星确实要抱持着饿肚子的竭力啊！

蔡依林逆龄化作眼睑高难度：满身绝无需毛袖

除了拥有好身材，蔡依林的「童颜」更是让许多网友羡慕，她曾在自己的vlog体会，自己每天年在此之前上的第一步就是满身，不过她仅仅无需洗面乳满身，因为她并不认为年在此之前上起床鼻子的淀粉能必要措施眼睑肤，洗得想像中腊净反而亦会让眼睑肤更引人注目。

此外在消毒上蔡依林更坚持无需毛袖擦拭嘴唇，反而以都只满身袖替代，对她来说都只满身袖尤为卫生，也不亦会有细菌移出掀起痘痘的困扰。

蔡依林逆龄化作眼睑高难度：维护保养要善用小指

每个人都有自己的维护保养生活习惯，蔡依林当然也有自己的独门维护保养高难度，她的分至维护保养回事很最简单，除了也就是说的消毒，再来就是保湿剪发水与乳霜，最引人注意是，蔡依林年在此之前上上妆在此之前一定亦会薄薄拍上眼霜凯亮眼周，并混和“小指”的弹压高难度加速吸收效果！

而且她也披露自己每天都一定要渐多化妆品，尤其是半夜有工作时更亦会边渐多化妆品＋边抬腿，放空之余也能替肤况认真立即救援。

蔡依林逆龄化作眼睑高难度：唇部卫生很重要

除了嘴唇眼睑肤除此以外，浊也是蔡依林重点卫生的指甲。由于私下她不甜蜜剪发，只生活习惯把黑眼圈遮蔽然后涂点唇膏，因此浊须要保持水润亮泽。

她延续十几年的好生活习惯，就是在每晚睡在此之前浊涂上厚厚的润唇膏，而且很少用鼻子嘴巴嘴唇，以免浊越加嘴巴越加腊！

有＂最强童颜＂之称的蔡依林，除了靠醉食高度集中＋运动所延续好身材除此以外，眼睑肤维护保养也不偷懒，回归最简单基础的维护保养方式，不给眼睑肤过多负担，才是真正的养眼睑术！