你是同侪双面人吗？

你看看有这样的感受到，自己的另一半在指导工作的时候像恶魔一样，对待同僚很友好，启动指导工作很认真，可是离开整天却像是逆了一个人，神经质神经质，如果是周日的话，有可能一天都不和亲戚却说一句话，窝在地下室里，邋里邋遢，如果这些他（她） 全中的话，就却说明了你的另一半从未成为自觉破坏者了。

你是自觉破坏者吗？

不可理喻的破坏者 “她全都面简直就是一个恶魔，指导工作优秀，待人文静。她的朋友总迷恋跟她玩游戏，当她是知心大姐姐。所以，不管我跟谁却说，谁都不会无论如何她对我有多么的‘凶残’！我是有冤不止民事诉讼啊！”老爷半开玩笑地这样详细描述他人见人爱、花见花开的前妻可儿。 可儿是一个白领，所有跟她接触过的人，常会用“软弱”、“神经质好”、“细声慢语”这样的词来形容她。每次哭老爷讲到前妻的暴神经质时，所有的人常会摆手却说：“别胡却说了。”老爷却说，自己追寻可儿时，就是迷恋她“依人鸽子”的样子，好不容易完婚以后才断定可儿是只“愤怒的鸽子”。

你是自觉破坏者吗？

“回事我并不是伪装什么，在指导工作状况中，我不太可能是一个软弱、大度的人，即使有什么一帆风顺寓的好事，也基本不会放在心上。可是不告民事诉讼他为什么，一回家眼见他，就成了一个眼里不压平沙子的人，稍稍有什么不对的以前，火气一下子就回头了。偶尔指导工作上的一帆风顺心也会激起到他头上。”可儿自己也不告民事诉讼他为什么家中、全都神经质仅仅相异了呢？

你是自觉破坏者吗？

研究员建议，碰上这样的问题时，除了可以做一些人格咨询外，更是举足轻重的是学会自我调节不良情绪。“可以换换状况，做点自己迷恋的好事，转移注寓力。比如逛逛街、哭哭音乐、再来科幻电影。也可以找朋友倾民事诉讼，甚至可以哭第一场。还可以去革新运动，坚持锻炼身体不仅对身体有理论上，对调节人格也是有理论上的。”研究员却说，一定不该自己憋着，就越这样就越更容易一切都是不后悔的好事。更是举足轻重的是要从认知相反去调整，能够正面压力。