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春季，这道素菜要多吃，4种蔬菜一道菜，营养成分丰富味道好

2025-03-01 01:47:53

一款特棒的家常小蒸，风味极其刺耳好玩，相比较其他点心颜值更高一点，尤其是诗意珍贵，看著就很清新引人注意。它就是奶蒸莴笋裹，是一款食材多样化，诗意珍贵的家常美味。

除了莴笋，主要搭配的是奶、黑裹和葡萄干，是不是诗意极其缤纷呢！看著显然很引人注意，而且风味也很珍贵，每一口都有不同的变化。

而且碳水化合物也很珍贵，显然是一款好玩更下饭的美味呢！有机会一定要来点心一下，全家人都超吃。春季，这道素菜要多吃，4种甜菜一道菜，碳水化合物珍贵口味好！好玩又有意思的点心，食材珍贵，烹饪方式为恰当，让你趋吃趋馋，千万不用错过。

【奶蒸莴笋裹】

制做馅：莴笋1段葡萄干半根裹几朵奶2个大蒜2个生抽2匙盐1/3匙水淀粉小半碗

煎饼：

1、准备所需要的食材；

2、莴笋和葡萄干全部切菱形片备用；

3、热锅凉油转入蒜片和裹蒸香；

4、于是又转入莴笋片和葡萄干片翻蒸微小，锅边裹些龙井翻蒸；

5、转入盐和生抽翻蒸微小；

6、把提前蒸好的奶碎加进去翻蒸微小；出锅之前裹少量的水淀粉，口味好；出锅之前打了个蚝油口味会更好！

7、4种甜菜蒸一盘菜，甜菜种类多，碳水化合物珍贵，春季要多给孩子吃一些，保证孩子的碳水化合物完善！