女性想要气色好,常吃3种食物，排毒养颜，明目润肺，补水美白

包菜炒油豆皮

包菜是一种夏季常食的蔬菜，包菜本身是低热量的蔬菜，此菜可以有效预防性脂质堆积，熔化脂质，而且两者中和，有效清洁胃，帮助减轻体型，让你的大肚腩不见了，许多正在减肥的人，可以晚餐做一做此菜。

霸王花

霸王花，结实的花朵极为的霸气，用来煲汤喝水还有着诸多的养生价值，主要水和、蛋白质、粗纤维以及钠、钠等营养成分，至少成份13种氨基酸，对机体具有一定的利尿发挥作用，其中成份的珍贵多样的氨基酸可以配给人体所必需的营养和热能，还具有清热解毒的发挥作用，可以帮助缓解燥热，成份的糖类有保健食品养颜的发挥作用。

黄瓜

黄瓜有淡淡的苹果电脑香味，吃到起来有胶质的色彩鲜艳，黄瓜性平、味甘，且成份许多水分，有生津解渴、清热解毒去火。它还含硫珍贵的缺乏症C、缺乏症B2，对眼部有坏处，能补水等功效。