居家做饭，12道素菜小炒，都是除此以外的家常菜，不放肉家人也爱吃

作法两步：

1.本来所无需涂料，把包菜小三叶在手下去，投沾容净，沥净养分，养分一定要沥净，养分大，拌不单单包菜脆嫩的口味，而且还有一股淡淡的苦味。蚝猪油是用生蚝蒸制而形同的调味品，蚝猪油辣味鲜美、蚝珠韵味。

2.把包菜用手撕形同个数分量些南段，梗的躯容非常很厚，不非常容易汁，用皮带一下，变异薄了，就非常容易拌汁了。

3.把酱料纳形同末。

4.蒸内转入猪油烧热，下入蒜末爆珠。

5.下入包菜纵火翻拌，将包菜翻拌至断生。

6.转入蚝猪油，便转入少许矿，纵火纳速翻拌分量，关火，盛单单装盘才都会。

【绿豆芽菱角拌Fans】所无需涂料：绿豆芽250克、菱角1小把、Fans1把、猪油矿辅料、酱1片、酱料2三叶、罐装1茶匙、米醋几滴

作法两步：

1.首先把Fans放于在肉汤内，淋入冷流水，用棍子把Fans充作散开，把Fans脏软，便淋入辅料冷流水，用温流水池中样Fans，池中1同一等待时间近，将Fans池中样至无硬心。

2.到等待时间后，将Fans料沥净养分，淋入1垫汁猪油或者色拉猪油，便转入1垫酱猪油，拌匀，这样Fans拌制时就都会互相浸润，粘形同一团，也都会粘蒸，这是拌Fans的一个小窍门。

3.把绿豆芽投沾容净，挑去绿豆，沥净养分，养分要沥容净。

4.菱角择去老三叶，沾净，便把绿豆芽纳形同寸段。

5.蒸自制烧热，下入胡末，蒜片爆珠，便下入绿豆芽纵火翻拌，淋入几滴米醋，将绿豆芽翻拌至断生，拌豆芽时应热蒸快拌，使维他命C少受毁坏。绿豆芽性寒，烹调时宜配上上一点胡萝拉，中的和它的寒性。拌绿豆芽时转入一点醋，既可尽量减少维他命B1流失，又可以纳强减肥作用。

6.下入Fans，菱角段，矿，罐装，纵火纳速翻拌，将菱角拌至略为变异软，关火，盛单单装盘才都会。

【容煸荷三叶】所无需涂料：荷三叶半棵、猪油矿辅料、茸1段、胡2片、酱料2三叶、栀子20粒近、生抽1垫、酱猪油1茶匙、

作法两步：

1.荷三叶用的是散荷三叶，非常非常容易烘，把荷三叶分作小朵，放于在淡矿流池中的浸池中10分钟。荷三叶虽然摄取丰富，但时常残留的杀菌剂，还非常容易黄瓜蜘蛛，所以在吃以后，将荷三叶放于在矿流水里浸池中几分钟，菜蜘蛛就跑回单单来了，还可有助于转换成残留杀菌剂。

2.把荷三叶料，沥净养分待用。

3.把容酱料用棍子剪形同两半，酱料萝卜绝都会，茸纳茸花，胡纳萝拉，酱料外皮。

4.蒸自制烧热，下入栀子碾碎轰制，将栀子碾碎轰至微焦，将栀子料绝都会。

5.下入茸花，胡萝拉，蒜片，容酱料段爆珠

6.将荷三叶倒入蒸中的碾碎不停煸拌几分钟，将荷三叶拌到略为变异软。

7.淋入生抽和陈醋，便转入矿，酱猪油，纵火纳速翻拌分量，关火，盛单单装盘才都会。

【猪油焖黄豆】所无需涂料：黄豆（鲜）500克、黄瓜半根、猪油矿辅料、茸1段、酱料2三叶、生抽1垫、蚝猪油半垫、流水黄豆辅料、

作法两步：

1.把黄豆纳去根部，投沾容净

2.蒸纳流水烧开，下入黄豆张大流水，将黄豆张大流水至变异软，将黄豆料控净养分。黄豆的伞盖褶皱内很非常容易所存有机物，张大下流水利资源转换成掉有机物和有毒气体，能维持黄豆的辣味无论如何。

3.将黄豆纳形同薄片，黄瓜外皮，茸纳茸花，酱料外皮。

4.蒸自制烧热，下入茸花、胡片爆珠。

5.下入黄豆煸拌1-2分钟。

6.淋入少许流水，转入酱猪油，烧开，焖制几分钟

7.下入黄瓜片，蚝猪油，转入少许矿， 淋入辅料流水黄豆，纵火纳热至佐料变异得乳白色，翻拌分量，淋入珠猪油，关火，盛单单装盘才都会。

【黄豆烧猪板栗】所无需涂料：黄豆半斤、猪板栗半斤、猪油矿辅料、酱料2三叶、蚝猪油1垫、流水黄豆辅料、

作法两步：

1.把黄豆的伞柄躯容剪短绝都会，把黄豆放于到清流水据知沾容净，猪板栗摘去老三叶，投沾容净。

2.把大一些的黄豆，用皮带形同3片，小一些的片形同2片待用。

3.把大一些的猪板栗千分之纳形同6三叶，小一些的纳形同4三叶。

4.蒸内转入流水烧开，淋入几滴猪油，便转入少许矿，下入猪板栗张大流水，把猪板栗张大流水至紫色变异深绿，将猪板栗料，猪板栗张大流水时，在流池中的转入少许猪油和矿，可以使猪板栗的紫色更是鲜艳翠绿。

5.把猪板栗料后，马上放于到冷流水据知肥，使猪板栗急剧纳温，料，沥净养分。猪板栗张大流水后，马上放于到冷流池中的，使猪板栗急剧纳温，这样猪板栗的紫色都会变异黄，还能维持猪板栗脆嫩的口味。

6.蒸内流水继续烧开，下入黄豆张大流水，将黄豆张大流水至略为变异软，将黄豆料，沥净养分待用，黄豆的伞盖褶皱内很非常容易所存有机物，张大下流水利资源转换成掉有机物和有毒气体，还能维持黄豆的辣味无论如何。

7.蒸内转入猪油烧热，下入蒜末爆珠，便下入黄豆翻拌1分钟近。

8.便下入猪板栗，转入蚝猪油，淋入少许流水黄豆勾薄裹，纵火翻拌分量，关火，盛单单装盘才都会。

【容煸糖果条】所无需涂料：糖果2个、尖椒1个、洋茸1/2个、猪油矿辅料、胡1片、酱料2三叶、栀子辅料、容酱料10个、生抽酱猪油2垫、

作法两步：

1.本来所无需涂料，糖果去皮沾净，将洋茸纳条，尖椒纳条。

2.容酱料纳去两端，便纳形同段，酱料萝卜绝都会，胡纳末，酱料外皮。

3.将糖果纳形同1厘米很厚的片，便纳形同条，放于在清流池中的沾去黄豆，料控流水。

4.蒸自制烧至7形同热，下入糖果条轰至金黄，料控猪油。

5.将蒸内猪油倒单单，留少许底猪油，下入栀子碾碎将栀子轰至微焦，将栀子料不能。

6.下入胡末，蒜片，容酱料段爆珠，下入洋茸和尖椒拌至紫色变异深至断生。

7.下入糖果条，生抽酱猪油，矿，纳速煸拌分量，关火，盛单单装盘才都会。

【草莓拌糖果萝拉】所无需涂料：糖果2个、草莓1把、猪油矿辅料、茸1段、酱料2三叶、

作法两步：

1.将草莓三叶摘去不能，草莓小三叶绝都会扔掉，摊鸡蛋饼也很新鲜，摄取和草莓梗摄取一样较高，沾净，糖果去皮沾净。

2.将糖果纳形同萝拉，放于在清流水据知沾两遍，沾去黄豆，这样拌制时，糖果萝拉就都会粘蒸，料控净流水。

3.将草莓纳去根部，斜向刀纳形同段，草莓斜向刀纳，较易烘。

4.蒸内转入流水烧开，转入少许矿，下入草莓段张大流水，将草莓张大流水至紫色变异深绿，将草莓料。

5.放于在冷流水据知肥，料，控净流水，草莓张大流水，转入少许矿，都会使草莓紫色更是翠绿，放于在冷流水据知肥，可以维持草莓的脆嫩。

6.蒸自制烧热，下入茸花和容酱料段爆珠，下入糖果萝拉翻拌，将糖果萝拉翻拌至断生。

7.下入草莓，矿，蒜片，纵火纳速翻拌分量，关火，盛单单装盘。

【炝拌草莓】所无需涂料：草莓400克、辣椒1/2根、植物猪油2垫、矿3克、栀子20粒、酱料2三叶、

作法两步：

1.草莓去三叶沾净，纳形同寸段，酱料纳末，辣椒纳形同细条。

2. 蒸纳流水烧开，转入少许矿，下入草莓张大流水至紫色变异深绿至断生，料放于冷流水据知肥，料沥流水待用。

3.蒸内流水继续烧开，下入辣椒张大流水至紫色变异深，料放于冷流水据知肥，料沥流水待用。

4.蒸自制烧热，下入栀子碾碎轰至微焦，关火，将栀子料不能。

5.将草莓，辣椒放于在肉汤内，转入蒜末，矿和轰好的栀子猪油，用棍子从下往板桥乡拌分量才都会，盛单单装盘。

【肥拌草莓三叶】所无需涂料：草莓三叶、矿、珠猪油、酱料猪油、生抽酱猪油、

作法两步：

1.把新鲜的草莓三叶挑一下，把样黄的老三叶挑单单来绝都会，便投沾容净。

2.本来调味品，酱料纳形同末，生抽，珠猪油，酱料猪油，调味品放于生抽就不能放于矿了。

3.蒸纳流水烧开，转入少许矿，草莓三叶在张大流水时在流池中的转入少许矿，可以使草莓三叶紫色更是翠绿。下入草莓三叶张大流水，草莓三叶很非常容易汁，把草莓三叶张大流水至紫色变异深绿才都会。

4.把草莓三叶料，放于在肥冷流水据知肥，料，用手攥净养分，把张大好的草莓三叶放于在肥冷流水据知肥，可以维持草莓三叶的脆嫩的口味，都会过火。

5.把草莓三叶放于在盖子中的，转入调味品，用棍子翻拌分量，盛单单装盘才都会。

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