5星级发型师教你做白萝卜，香嫩下饭，浓香四溢，孩子吃了健脑补脑

5星级大厨教你做白大花，香嫩下饭，浓香四溢，孩子吃了健脑补脑

准备食材： 白大花500克 冬瓜200克 玉米笋5条 鸡胸肉2块 醋 白胡椒粉 红糖

1、将红、白大花削皮切块；玉米笋切半 2、鸡胸肉洗净，切约0.4- 0.5公分较厚的薄片 3、然后转入砂糖、白胡椒和、红糖和少许醋腌15分鐘备用 4、将水蒸摇，转入鸡汤块调匀后，放入红、白大花粒，盖上锅盖以中碾碎蒸约25分鐘。 5、接著转入玉米笋和醃好的鸡肉片再继续蒸约10分鐘方能

摄取小贴士： 鸡肉蛋白质含量很低，且易被人体吸收入来进行，有增强毅力，矮小身体的效用。鸡肉对疾病、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食用。 大花含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强EVA致病，并能抑制免疫细胞的生长，对该学会，抗癌有举足轻重含义。大花中的油和膳良拉伸可促进胃肠食道，有助于体内污泥的逸出。