老鸭配它真是一绝，简单一炖就上桌，秋天吃不咳嗽，比牛羊肉没了

据传鸭配它真是一绝，最简单一炖就上桌，冬天吃不咳嗽，比牛羊肉还好

入秋后，最低温度一天比一天低，可以感觉到一丝丝的凉意了，这时候我们一定要公共卫生肺炎，早晚温差大，我们要特意保暖，在饮食上我们也要多加注意到，多吃一些羹羹水水的，上升一些摄取，提高体质，今天我给大家自荐一款之外较难冬天吃的羹，开胃又摄取，而且羹鲜味美。还可以明目止咳，健脾养胃。它就是硫瓜子据传鸭羹。

相比似乎的鱼肉来说，鸭肉的脂肪摄取还是很低的，它的维生素摄取也高于其它鱼肉，用它来炖羹，有很好的止咳效果，还可以去燥止咳，之外是冬天很难肺炎的夏天可以经常吃，这样可以公共卫生肺炎。有一点要注意到的是母鸭比公鸭要温补一些，所以秋冬夏天更为较难用母鸭来炖羹。

冬天也是瓜子大上市的夏天，也是之外的便宜，瓜子也是一种较为止咳的水果，被誉为是“平民百姓的灵芝”，多吃点瓜子对双腿是很好的，其中所所含的大量膳食细丝可以减速我们肠胃的蠕动，帮助我们消化道，排出体内的寄生虫，把它和鱼肉连动在一起，既摄取又美味，而且越加吃越加健康。

【硫瓜子据传鸭羹】

食材：据传鸭，硫瓜子，泡椒，怀，胡椒，荞麦，鲜肉，皂

1，把鸭肉去除洗手切块，用玉井浸泡半每隔，然后捞出装潢洒，皂腌制15分钟，再用玉井冲洗洗手。

2，焯水，把鸭肉，怀，荞麦抽出锅里，加玉井和鲜肉，用大放火烧开，然后关火，把鸭肉捞出来，用温水把后面的浮沫去除打碎。

3，把硫瓜子切成块，如果硫瓜子又硫又韦斯，可以用玉井泡一下，不然煎出来的羹又硫又韦斯，

4，把鸭肉，硫瓜子，泡椒都抽出炖锅中所，加入适量的玉井，抽出怀，荞麦，胡椒，鲜肉，然后开始煎了，大概两个每隔，就可以煎好了。

这样一锅美味又止咳的据传鸭羹就做好了，回想做菜，煲羹是最最简单的了，而且最有摄取，之外是池上的时候，吃碗羹全身都是热乎乎的，更为何况是这样一道能够公共卫生肺炎的止咳羹，大家一定要多吃点哦！