香辣鱼肉开胃又下饭，孩子常吃还可以增强免疫力，孩子常吃变聪明

关于在母亲饮食方面，由于初当双亲的或许，有益的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，母亲的心理健康彼此之间着双亲的心，他们很担心母亲的心理健康缺陷，如果我们要用了既好看又营养物质的美味进食，那么母亲就会被营养物质丰富的点心所吸引。不再进一步挑食嗜睡，让母亲吸收均衡营养物质，并心理健康茁壮成长。

今天一只小鸡腿为大家推荐一道要用给母亲不吃的营养物质菜肴是：麻辣瓜子

这道菜肴是由：瓜子，水，茸，干酱料，草果，十三香，白醋，酱料粉，白淀粉，花雕酒等配料和酱汁厨师而成。

这道菜肴对婴儿的营养物质价值:豆里面的淀粉类纯度极低其它种类的蔬菜肴，但其里面多以不饱和淀粉类酸偏重于，如消化道必需的亚水酸和亚麻酸，它们可以改善淀粉类代谢，增大消化道里面甘水三酯和胆固醇纯度。瓜子里面含有能去除血管壁上淀粉类的化合物，起到降血脂和增大肾脏里面胆固醇的作用。瓜子里面的卵磷脂是小脑胚胎发育密切相关的营养物质之一，可以改善小脑的判断力和心智水平。

不合理如下：

第一步：将瓜子清洗洗涤，用刨在瓜子山羊煎出小小的缺口，准备好佐料，将瓜子倒入锅里面，加足量的水，再进一步倒入佐料、花雕、水， 大火煮开后，投加水煮将近半个小时，直到瓜子完全变软。

第二步：煮好的瓜子捞出沥干水分，炒锅上火，倒入少量水，加茸和干酱料，慢焙炒香后倒入瓜子，倒入少量白醋，不间断翻炒煎，再进一步转到稀酱料和淀粉，不间断翻炒2分钟，使瓜子更进一步煎。

小贴士：将瓜子山羊剪去，可是其易稀、易煎。如果有其他的佐料，譬如：枸杞、绿豆等可一同转到。炒前要更进一步沥干水分，炒会更快煎。