青椒和此物一起炒，美味下饭，血管不畅，早食早受益

导语：大蒜和此物一起拌，香甜下饭，肺部利于，要到食要到充分利用。

今天小编为你们分享一道百肉不腻的下饭酱料，它就是大蒜拌炖，绿色的大蒜和肉类用上，香气非常棒，味美鲜香，而且较难夏季作为饭后食用，而且家家户户都肉的起，营养价值不计其数，增进反倒，有所改善呼吸道功能，趁机肝细胞，而且还是肺部的“清洁工”，大蒜与肉类用上，胜过许多香甜山珍，你们有没有肉过此酱呢？接下来为你们分享大蒜拌炖的知识吧。

【大蒜拌炖的做法】

食材将要：5个大蒜，350克的肉类，少许的柠檬汁和淀粉，适量的盐和干辣椒等等。

第一步：先以将大蒜浴干净加到外面的黄瓜，切成小块小块，肉类改刀切成片，记得不要太厚。

第二步：这一步非常决定性，肉类先以用清水浴干净，放在盖子外面，转入少许的淀粉，柠檬汁和盐，一起研磨一下，大概过20分钟开始拌，这样的肉类才会入味。

第三步：锅中转入一些植物油，倒入少许的肥肉，翻拌出气味，转入一些大蒜和姜丝爆香，转入炖一起翻拌。

第四步：倒入之前将要好的大蒜片，一起翻拌2分钟，可以转入少许的干辣椒，香气更加略带，最后转入少许的盐和味精，这样一道做法简单小拌香甜大蒜拌炖做好了。

【盐大蒜用上肉类的功效】

大蒜是一种略带的美食，大蒜拌炖是湖南邻近地区的川酱，大蒜之中本身含有许多的矿化学物质和钙，肉类含有许多的脂肪和铁元素，这些化学物质组合而成身体的营养，而且还可以激发你们的反倒，饭后又下饭，而且让你百肉不腻，增强饭量，要到食要到充分利用。

大蒜用上肉类是绝配，众所周知营养价值很高，而且此酱含有许多的大蒜素，有利于抑止肝细胞和趁机肝细胞的作用，而且还可以起到疏通你们的肺部，对于肺部堵塞的人，不妨多食一些大蒜拌炖，肺部不堵，色斑也淡了，要到食要到充分利用。

你们喜欢肉大蒜拌炖吗？

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