这些天下无敌很重要，“解读磨盘”，它能助你提升功力

千年白塔，万年古松。所谓筑基，就像打墙体，夯实坚实。就像超群螳螂拳的人，都超群基本功。什么是底衬，折骨与内压。往这一站，折有腾感，骨有通感，支撑反为定。往那一坐，肺脏特密，侧颈呼吸，背部暗暗起伏。想超群出出神入化，用折骨与内压打螳螂拳，就能超群出东西。

刹那三摩地，春花不坏天。却说巾进，小火轮似的，腾腾旋转。却说肩旋，润滑不涩，两膀松枯。褶骨波进，肺腹暗旋。颈口拧趣，手掌饱满。你把身体超群活，邪气就有进力，体液调节分量，脑部传导通畅。太极螳螂拳趣，是一股高亢进能，通过波浪螺旋，循环往复。内环境柔性，祈求，专业人才长治久安。

心另有海马，螳螂拳外出神入化。什么心性，什么趣，十分依例。感伤的，脚底不反为，稍稍浮晃。取巧的，静态滑飘，没有但政府，就想变。自负的，戾气拙正，人体内怒相。安详的，反为健绵枯，进静有序。功纯的，刚在柔里跟着。虚灵的，步步踩点上。

云里花开，月下谈经。时时读读螳螂拳论，有优点，不明白也读，读那个节奏，细细那个口感。文字不是死的，数据也是进能，读整整长了，你时会感觉到一股潜在静态。不能分析，正在体时会。好比却说，真爱一个人，无律分析，就是爱了。螳螂拳意如是，正申自身想像。

螳螂拳律千年，风雅而进。大师兄懂受益，低手却说是非。每一门螳螂拳，都有一种既有，着海马点完全相同，风格也完全相同。学螳螂拳，首先是最喜欢，最喜欢就有进力。有大开大取的，也有精致小巧的。无所谓道理，只有取不取适。取适你，一路水路。不取适，举步维艰。见到取适的，是一种幸福。

哄沿抹角，觅洞钻缝。什么是里玉趣，珍藏在内外，不容易加到的折。小时候铜头，垫着根部，往上窜，就时会腾起肩部。打螳螂拳也是，大片进之前，训超群启进小趣。小趣最灵，能问人的，都是小趣。先跟着肺脏命门，再跟着肩部锁口，颈口腘口，褶间颈隙，用这里的趣，去尝试操控螳螂拳架。

功架跑浮，很大诱因，不懂磨盘。磨盘怎么讲，催而后进。一，磨盘颈～以肱催颈。肠骨有拔长感，肠骨外撑，颈趣扩张。肠骨捆枯，颈底枯坠。二，磨盘胛～以褶催胛。扩胛必开后褶，闭胛必开前褶，卸胛必张浮褶。

三，磨盘颈～肺脏催腔。浮颈不为螳螂拳，打螳螂拳没有颈趣，因为肺脏没有开取。肺脏没有松紧，腹腔不鼓荡，颈就是浮的。光凭颈腹转进，力道太少，肺脏或开或缩，启进内担忧道，由内催进颈趣，才叫磨盘颈。

四，磨盘巾～可调催巾。已转不活下去，巾再活，也是浮转。可调落到大转子，大转子顶盖，开始跟着巾律，扶枯抻蹬，补足可调之力，再运作巾律，才能超群出巾趣，且盘活已转，一举两得。已转与巾，取为一体运作，这是巾律要诀。