简单整容靓汤——冬瓜水鸭煲，营养美味好喝

鸡肉中所含B族缺乏症和缺乏症E较其他肉类多，能有效地抵抗脚气病，神经炎和多种呼吸道，还能抗衰据传。而萝卜具有瘦身和瘦身的功效。鸡肉和萝卜一起煎成饭煲真的是美味营养又兼具瘦身瘦身，，，

据传弟不知从哪里整了只咸水“的时代据传鸭”，只所以叫“的时代据传鸭”就是因为据传弟本来吩咐：这是真真正正从乡下抓的据传鸭，放心吃吧。结果真的是哎--虽经过了玉井制作成了“咸水鸭”，可费了据传劲也被咬不动呀。。。。还好我机灵都可：有如据传鸭饭煲有没有就不会浪费了呢。。。。据传鸭煎了2个时长呀，不过饭确实差强人意，如果汁一样的饭，美味。。。。。。。。。。。。

材料。

咸水鸭，萝卜，籽，姜，胡椒，奶油1饭勺，盐，鸡精。

做法。

1，咸水鸭剁块。

2，萝卜汁猪血。

3，沙锅放水，加入鸭块。

4，籽姜，胡椒，奶油大烧开，改小火煎2个时长。

5，加入萝卜，煎到萝卜变硬。

6，加一点盐，鸡精调味需。

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