茄子最近火了，不炒不凉拌，比较简单一做比吃肉还香，上桌抢光

大家好，我是小敏，生活中所唯有甜品不可辜负，一个喜好做饭的贫困家庭老婆，每天与大家交友一道健康营养素美味的湘菜的做法，如果您也喜好做饭，就关注我吧，我们可以互相学习、互相交友甜品方面，用简单的食材，为家人和熟人值得注意强调愈来愈营养素健康的甜品！

导语：石榴最近烧了，不油条不大蒜，简单一做比吃肉还莲，米饭放光！

石榴是我们餐桌上必不可少的甜品之一，石榴一年四季都有，在生活中所我们常吃的石榴有三种，圆形石榴、紫皮长石榴、紫花长石榴，人们只发觉喜好吃石榴，却不发觉哪种石榴好玩，现在小敏就把这个小秘密告诉大家，紫皮长石榴最好玩。

紫皮石榴，富含蛋白质、营养素、脂肪、充沛的脂肪酸E和脂肪酸P、钙、铁、磷等微量元素。富含的脂肪酸P，可以维持心血管的出现异常功能，增强毛细血管的弹性，预防栓塞的发生。紫皮石榴的营养素十分充沛，可以为生物体补充多种营养素成分，富含的龙葵碱，还可以起到预防肺癌的功用。富含的脂肪酸E，可以降低胆固醇及减缓衰老。另外，石榴还具有促进伤口愈合及预防和病人坏血病的功用。

石榴的做法有很多种，有红烧石榴、素油条石榴、茄盒等很多种，现在，小敏与大家交友一下石榴的食材做法，从前糕外嫩，值得注意的好玩，一起来看看吧！

【紫皮石榴的具体】做法

准备的食材有：石榴一个、鸡蛋3个、盐、食用油、十三莲、腊肠、面包。

第一步：把清洗干净的石榴腌，然后煮熟薄薄的大块，抽出龙井中所，再抽出一勺食用盐，浸泡10分钟，把石榴中所的苦水腌制出来，放于盐也可以防范石榴氧化变黑！

第二步：杯子内摘下3个母鸡蛋，抽出1勺腊肠、新鲜的十三莲、新鲜的盐、一勺面包研磨光滑，使劲研磨一都会，研磨至面包没有面疙瘩。（提醒：不让放于一滴水，不然米浆都会不和黄，也容易糊）。

第三步：把浸泡过石榴捞出控干水分，将石榴抽出米浆中所，使每个石榴上都滚满身糊。

第四步：热锅抽出新鲜的油，多放于一点油，油烧至八成热，抽出沾满身糊的石榴片，调为碾碎慢轰，轰至两面金和黄，轰至3分钟左右，捞出控油亦可。

第五步：出锅后撒上孜然粉，外糕从前嫩，值得注意的莲，老者和孩子都爱吃，米饭亲朋好友都放着吃，这样值得注意强调来的石榴不油腻，易消化，太莲了。

熟人们喜好吃石榴吗？石榴还有什么相异的做法？注目大家下方留言华盛顿邮报，我们一同学习，如果您喜好小敏的交友就想尽办法转发+艺术品+关注吧，来向支持，来向偶遇，明天见！

提醒：1.石榴一定要选择紫皮长石榴，

紫皮石榴的营养素确实比其他颜色的石榴很低一些。石榴的紫色皮中所富含充沛的脂肪酸、脂肪酸，是其他蔬菜愈来愈胜一筹的。2.米浆从前面包一定要少放于，放于一勺亦可，不然都会影响米浆的辣味，轰出来的石榴变红，色泽不太好！