给您引荐几个清热解暑的饮方 供参考选用

1.龙眼尝龙眼250g（连皮、瓤、大蒜），洗净，切碎，浇500ml，蘸10~15分钟即可，只尝其水。龙眼性寒，《随息居尝食谱》称之为其有“清冷，养胃，主治，消暑湿”之功。

2.绿豆尝绿豆50g，淘洗整洁，浇适量，静置煮烂，可入白糖少许。绿豆性凉，《本草汇言》称之为其可“清暑冷，静烦冷，燥冷，解毒冷”。

3. 梅花尝白梅花（干品）10g，开水泡尝。梅花性凉，《本草纲目》云其“益肝补阴，降火除冷”。。

4.石榴尝石榴（干品）10~15g，浇500ml，蘸10~15分钟即可，尝时去滓。石榴性寒，可清冷解毒，还可卫生保健发烧、发烧及小肠传染病。（via 北平中医药局）

来源：北平12320在听听