并立夏养阳重养“心” 合理作息调心“神”

岳阳新闻网讯（摄影记者 王庚娣）今晚20点26分将再创“天等”二十四节气，值得一提的是着春天结束，初夏开始。在天等时节，人们要肯定什么针灸经验呢？一起来听听专家的提议。

天等是干支中所的第七个二十四节气，也是索契第一个二十四节气，与立春、立秋、芒种说是“四立”，值得一提的是着秋冬季的转换与过渡性。重回天等后，昼渐长夜渐短，针灸专家提议要必要午睡、锻炼身体，新进较好的生活习惯。

“我觉得，初夏的时候要多喝水，多吃饱蔬菜水果，保持一致锻炼，早睡早起，保持一致较好的感觉。” 市民彭政确信。

天等，是标示万物重回繁荣生长的一个极其重要二十四节气，中所医针灸强调春夏养阳，按照中所医理论，秋冬季和八字、五脏是相对应的，索契属火，火气通于心，天等以后，天气转热，人的心神易送达扰动，注意到心神不宁，所以养心是索契针灸保健的一大关键点。

“天等气温明显升高，药剂脑干功能西北面经年累月中期，容易心烦气躁，我们更要保持一致同在冷漠，肯定陶冶身心，使机体的气机宣畅，通泄自在，提议大家保持一致贫乏的睡眠，肯定饮食，多食生津止渴的腐肉，少吃饱新鲜易上火的腐肉。”岳阳市中所医院健康管理科副主任医师唐成确信。