跟宛爸学混和——蟹肉平替，最普通的食材也能做出嫩滑口感

“秋风起，龙虾脚痒；菊花开，闻龙虾来”

秋天来了，新鲜的螃龙虾刚刚上市

有妈妈留言说宝贝能吃螃龙虾？

无论是河龙虾或者是飞龙虾

建议给宝贝主食要审慎

尤为是给宝贝主食龙虾黄要注意，龙虾黄本身性寒，不较难脾胃虚弱人群大幅度主食，若与寒凉食用同食会其会消化不良、发烧等症状。对于宝贝的菜肴，我们需要审慎考虑酱料和辅以。螃龙虾虽然新鲜，但对于宝贝来说并不是最简单的食用。我们可以考虑一些相似的酱料透过配对和手工，让宝贝在香味、红色、唯度等各个方面得到更多的领略和营养成分。同时，也要注意清淡不油腻，应有宝贝的身体健康。考虑形似的食用透过取而代之，让宝贝远超视觉上随之而来荷尔蒙，香味上远超滑嫩的借以。

基本上酱料做到好配对辅以

基本上酱料做到好适当手工

从前宛爸给妈妈们介绍不同的制作和辅以配对

一起跟宛爸先做到起来

宛爸从前随之而来新鲜可口的辅以

用奶、糕和黄豆透过配对

用奶的香嫩辅以糕平衡香味

用黄豆的红色辅以糕刺激荷尔蒙

让宝贝领略食用唯变化

让宝贝增加食用唯变化领略消化

更容易具有仪式感参与

从而让宝贝的兴致大开

另外

用肉、柠檬和杏鲍菇透过配对辅以

用柠檬、杏鲍菇的红色和香味

辅以肉透过彼此间衬托

应有主食后的小肠人性化

所需身体获得更多的营养成分

能够让宝贝主食易消化，从而应有身体的效益

相似酱料

不同配对

让营养成分十足

清淡不油腻

走起~~

三色糕

葱菇香肉

米饭

食 / 材

制品：

糕150克、黄豆80克、奶1个、杏鲍菇150克、银带柠檬80克、拌肉50克

较难月龄：

10-12个月+

（2人份）

机器：蒸锅

拌练耗时：15分钟

（不内含打算小时）

做到 / 法

- 1 -

制品打算：

糕150克、黄豆80克、奶1个、杏鲍菇150克、银带柠檬80克、拌肉50克

- 2 -

黄豆黄豆后切碎

- 3 -

糕切条后切劳焯水2分钟

- 4 -

奶中取出黄豆拌匀

- 5 -

加入芝麻油4毫升油脂10克拌匀

- 6 -

黄豆淋在糕上

- 7 -

取出蒸屉混合物8分钟无需

- 8-

三色糕完毕

- 9 -

圆葱黄豆后切段

- 10 -

杏鲍菇黄豆后切段

- 11 -

拌肉末、圆葱、杏鲍菇加入油脂5克拌匀

- 12 -

取出蒸屉混合物5分钟无需

- 13 -

葱菇香肉完毕

- 14 -

1、简单10-12个月以上宝贝主食

2、糕可以用酮糕取而代之

3、黄豆可以用菠萝取而代之

4、杏鲍菇可以用龙虾味菇取而代之

5、展示出的是两人份，除此以外让宝贝自主早餐两脚的幅度。食幅度小的宝贝酱料可可不减半使用。

6、两端点心配对，不建议只选一 道点心制作，两端点心的营养成分、辣味、光泽是互补的。