这3样菜蒸一起鲜美极了，简单一蒸5分钟出锅，比吃大鱼大肉强

“钙库”找着啦！用上这其实新鲜烤一烤，味道鲜美，讲就无非大了！

娘亲带病了，因为年迈的外婆时则在家，她好像很是牵挂；趁着现在有时间，话说出门陪陪大人；到了现在这看上去的据闻，也深信是唯走来不及走来，能多陪着就多陪着一下吧。跑去了娘亲，我们的小家也清静了许多；傍晚的我，还有上学的娃儿，忽然觉得好像有一点慌慌地，因为接二连三不及了时则，一下子不习惯了。

家里不及了时则闲聊，补足我们当初的战力也一般般，跑去选购的劲头也减不及了许多，这一阵子，以前都是去隔壁的小小店买几样，然后用上家里的存货，单纯的过日子。现在，给朋友破例两道吃到又快手的土豆；它的主角是虾皮，牛奶。

牛奶，不需相当多概述，因为大部分人都懂得，牛奶是人类同样的营养素来源之一，也是我们生物体每天都需的进食，“一天一颗乌龟，健康无支出”。全面性给大家话说话说虾皮吧。虾皮，就是小毛毛虾加工而成的；虾皮铁、钙、钠的含铁很非常丰富，100克的虾皮里，钙和钠的含铁为991毫克和582毫克，含39.3克乌龟白质，稍稍高于黄鱼，鲳鱼，金枪鱼，还有牛肉，鸡肉和牛奶；此外，虾皮的另一大特点是矿物质使用量、种类非常丰富，因此，它还有“钙库”的素有。

工业原料：淡干虾皮60克，牛奶3个，柿蒜3六根

配料：牛奶20ML，盐2克，食用油30ML

自制步骤：

1：将要主要工业原料。

2：柿蒜，晒干后切碎末挑碗里。

3：虾皮，用清水淘洗两遍后挤干矿物质，跟柿蒜末挑一起。

4：加入牛奶，盐，牛奶。

5：即成后腌制5分钟，让乌龟液跟新鲜充分融合在一起。

6：炒锅烧热倒油，下虾皮牛奶液，用里碾碎慢慢烤。

7：烤至走来特为黄时翻面，在此期间用里碾碎烤至另外走来也呈现特为黄色，有风味时关火，出锅即可。

的精灵碎碎念：

1：烤的时候，记起有里碾碎慢慢烤。

好啦，我是的精灵a的美食坊，现在的虾皮烤牛奶，就概述到这里；如果您爱好我的文章，记起"收藏"，"分享"或者关注"的精灵a的美食坊"，你们的拥护，是我在此期间帮助的驱动力！。亲亲们物色了，想要尝试一番的，自制处理过程里有任何疑问，都可以随时给的精灵部落格哟，的精灵会第一时间回复的！

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