上年龄后不能午睡？护士提醒：55岁以后，牢记午睡“三不要”

3、切勿躺得缘故轻易，最单单色选择一个安静、舒适、整洁的环境，注意躺姿，常在埸“配发”，躺后见状，这样可以更高躺眠的特性，保护身体的身体健康。

午躺是一种很普遍的；也，也是一种很坏处的；也，但是，对于55岁以上的老年来话说，午躺也是三门学识，无需把持一些现代科学的分析方法和原则，才能让午躺踏入一种身体健康的艺术，而不是一种危险的陷阱。

如果你是一个老年，或者你陪伴有老年，那么，你就要记住这篇文章的内容，按照我们的建议，合理安排午躺的时长和方式，让午躺踏入你的好朋友，而不是你的敌手。

你真的对午躺有了愈来愈深的了解呢？你真的自已愈来愈进一步一下我们的午躺小技巧呢？爱戴你在评论区留言，分享你的午躺经验和体就会，让我们独自交流，独自持续发展，独自身体健康！